满头白髮不要染教你三招白髮自然变黑

发布时间:2020-07-22发布者: 浏览数:740

90后中年危机,现在越来越多的人开始长白头髮,且趋势也越来越年轻化,这对我们来说并不是一件好事,今天就来介绍几种方法,希望对大家有帮助。

1洗头篇

很多朋友觉得长了白髮不美观,会选择把头髮染黑,但是这种方法也是有时效性的,染髮剂用多了对发质伤害更重哦~

土豆皮洗头

土豆皮中含有的集中物质,在空气中聚合起来变成了黑色素,坚持使用可以使白髮变黑髮,摆脱白髮困扰。

将土豆去皮,把土豆皮放入锅中煮沸水,取水备用。

正常洗头之后,将土豆皮水用刷子蘸上,慢慢刷到白髮上直至头髮变干。

水中加醋

黑豆具有高蛋白和低热量的特质,它可以治疗很多种白髮癥状(除开遗传性白髮)。

準备米醋和黑豆,锅中放入一点清水和米醋,倒入黑豆一起蒸煮,直到黑豆变成烂泥状。

过滤掉里面的渣滓,用乾净的刷子蘸一点黑豆水每天坚持刷到白髮处。

一天刷一次,坚持一点时间就可以看到效果了。

柠檬擦拭

柠檬中含有果酸,果酸对白髮有抑制作用,且对头皮和头髮的刺激较小。

取柠檬榨汁,将柠檬汁涂在头髮上自然风乾,第二次继续涂柠檬汁,用毛巾或保鲜膜包住头髮15分钟,清水洗乾净就可以了。

2饮食篇

俗话说头髮是肾开的花,头髮多少也是跟肾相关的,可以说两者是相互影响的噢!下面就推荐几种食物~

枸杞

枸杞具有滋阴补肾的效果,吃枸杞在一定程度上是可以治疗白髮的。

枸杞水是典型的滋阴补肾的茶水,除了治疗白髮还能抗衰老哦,所以千万不要错过啦~

将枸杞洗乾净,準备一个水壶和热开水,在玻璃杯内倒入热开水。

倒好开水后,将洗乾净的枸杞放入水杯中泡发就可以了。

核桃

很多朋友都知道核桃健脑,但其实它也有通经脉和黑鬚髮的效果,是因为它富含B族维生素和蛋白质等多种元素。

吃核桃仁对补肾养血有很大的效果,从而达到使头髮乌黑,皮肤细腻的效果。

黑芝麻

黑芝麻中含有的蛋白质及不饱和脂肪酸是促进头髮生长所需的营养元素噢,所以吃黑芝麻可以起到养护头髮,防止脱髮和白髮的效果。

取一把黑芝麻放到碗中用清水洗凈,放入锅中炒熟,放入碗中捣碎。

将捣好的芝麻粉和炒熟的糯米粉混合加入热水在锅中搅匀,可以根据自身情况选择少糖还是多糖。

在锅中搅拌至黏稠,就可以起锅了,可以加一点装饰物噢。

胡萝蔔

胡萝蔔富含胡萝蔔素和维生素,吃胡萝蔔可以让身体得到充分的营养,促进身体的新陈代谢,这样就可以使头髮的黑色素跟上生长脚步。

胡萝蔔汁能够最大限度保留营养成分,将胡萝蔔洗乾净切片。

把胡萝蔔片放入锅中煮10分钟,煮熟的胡萝蔔片放入搅拌机中,加入煮胡萝蔔的水,打成胡萝蔔水。

将胡萝蔔羹过滤就可以得到一杯胡萝蔔汁啦~

芹菜

白头髮吃芹菜能够变黑是因为,芹菜的蛋白质含量是一般蔬果的一倍,而且它的维生素C特别丰富。

炒芹菜可以滋润皮肤,隔三差五的吃可以让皮肤滋润,头髮变得乌黑噢!

芹菜洗凈切断,热锅下油,将辣椒下锅翻炒1分钟。

之后加入芹菜翻炒大约6分钟,根据口味加入酱油等调料就可以了。

翻炒过后,盛盘出来。

3注意事项

除了上面所说的方法,大家也不能忽视调节自身身体状况,我们来来看看需要注意哪些吧~

远离焦虑

焦虑压抑的时间越长,就越容易长白髮,所以要记得及时转移自己的情绪。真的很压抑的时候可以藉助运动或唱歌发泄出来哦!

良好的睡眠习惯

足够的睡眠时间才能促进头髮和皮肤的正常新陈代谢,所以要说,记得少熬夜~

洗头每周2-3次

每周洗髮的频率最好保持在2到3次左右,还有水温也不能过高哦!

避免经常烫染损伤头髮

染髮烫髮对头髮的伤害是非常大的,发质营养被损害了,自然会有白髮出来,所以染髮频率最好控制在1年不超过2次!

白髮除了是衰老的表现,也是身体状态的一个体现。

所以大家千万不要忽视了白髮的重要性哦。

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